Kinh Nghiệm Đi Tour Hà Giang Cho Người Già Trên 60 Tuổi: Lịch Trình Thong Thả Cho Gia Đình

Chào các bác, em là Hoàng, năm nay 38 tuổi và hiện đang làm Trưởng phòng Kỹ thuật tại Hà Nội. Tuần trước, em vừa hoàn thành chuyến đưa cả đại gia đình gồm bố mẹ em (đều đã ngoài 65 tuổi) và hai nhóc tì nhà em đi Hà Giang về an toàn, vui vẻ.

Thú thật với các bác, là người làm kỹ thuật tính khí hay lo xa và chu toàn, trước khi đi em mất ăn mất ngủ cả tháng trời. Nghe danh những cung đường đèo như dốc Thẩm Mã, dốc Bắc Sum hay đèo Mã Pí Lèng hiểm trở, em chỉ sợ các cụ ở nhà say xe nôn thốc nôn tháo, tụt huyết áp dọc đường rồi đổ bệnh thì mất vui. Hà Giang vốn nổi tiếng là mảnh đất "đá cũng nở hoa" nhưng địa hình thì cực kỳ khắc nghiệt đối với sức khỏe của người lớn tuổi.

Nhưng đi rồi mới thấy, nếu biết cách sắp xếp, tính toán kỹ lưỡng và chọn một lộ trình nghỉ dưỡng thong thả thì các cụ vẫn khỏe re, check-in cười tươi rói. Hôm nay, em xin chia sẻ lại toàn bộ kinh nghiệm đi tour hà giang cho người già trên 60 tuổi bằng trải nghiệm thực tế, cặn kẽ từ chuyến đi xương máu của nhà em để các bác dắt túi khi chuẩn bị đưa gia đình mình đi nhé!

Em gửi các bác ảnh góc check-in của nhà em tại cột mốc KM0 ngay trung tâm thành phố Hà Giang để làm quen đường đi:

(Hình ảnh: Cột mốc KM0 Hà Giang - Điểm khởi đầu hành trình lý tưởng cho mọi gia đình)

Đường đi Đồng Văn Hà Giang có dốc và hiểm trở lắm không?

Nếu các bác đang tìm kiếm kinh nghiệm đi tour hà giang cho người già trên 60 tuổi thì điều đầu tiên phải lưu ý chính là địa hình: đường lên Đồng Văn thực tế rất dốc và có hàng trăm khúc cua tay áo hiểm trở liên tục như dốc Bắc Sum, cổng trời Quản Bạ hay dốc Thẩm Mã. Tuy nhiên, nếu gia đình mình chủ động chọn dòng xe Limousine gầm cao, bác tài chạy thong thả và cho xe nghỉ chặng liên tục thì các cụ hoàn toàn không bị say xe, đảm bảo sức khỏe suốt chuyến đi.

Để vượt qua các đoạn đèo dốc này mà bố mẹ không bị mệt, em đã áp dụng nghiêm ngặt 3 nguyên tắc kỹ thuật từ thực tế chuyến đi của nhà em:

• Bắt buộc chọn dòng xe Limousine ghế ngả đời mới: Các bác tuyệt đối đừng tiếc tiền mà chọn xe giường nằm lớn hay xe khách thông thường. Xe giường nằm lớn đi đường đèo Hà Giang lắc lư rất mạnh, người già nằm trên tầng 2 sẽ có cảm giác bị bồng bềnh, dễ say và chóng mặt. Xe Limousine 9-12 chỗ có gầm cao, hệ thống phuộc nhún giảm xóc độc lập cực êm và ghế bọc da ngả lưng sâu tới 45°. Điều này giúp người lớn tuổi định vị tư thế ngồi chắc chắn, không bị dằn xóc hay hẫng người khi xe ôm cua liên tục. Em có chụp lại không gian nội thất xe lúc nhà em chuẩn bị lên đường đây, các cụ ngả lưng ngủ rất ngon:

(Hình ảnh: Dòng xe ghế Limousine bọc da ngả sâu, giảm xóc cực êm thích hợp cho người già)

• Nguyên tắc di chuyển "Không đi đêm - Không chạy sô": Em yêu cầu bác tài chỉ chạy từ 7h30 sáng khi trời đã tỏ sương và bắt buộc phải dừng nghỉ trước 5h30 chiều để nhận phòng khách sạn. Đi đèo vùng cao ban đêm cực kỳ nguy hiểm cho người lớn tuổi vì sương mù dày đặc che khuất tầm nhìn, tài xế buộc phải rà phanh và giật lái gấp nhiều, rất dễ gây tiền đình cho các cụ.
• Chia nhỏ chặng đường để cụ già duỗi chân, điều hòa huyết áp: Cứ chạy tầm 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi là em lại cho xe dừng ở một quán trà ven đường hoặc các điểm ngắm cảnh. Vừa để các cụ xuống đi lại cho máu huyết lưu thông, đỡ bó cơ chân, vừa giúp các nhóc tì đi vệ sinh thoải mái. Nhờ chia nhỏ chặng dừng như vậy mà suốt cả tuyến Quản Bạ - Yên Minh - Đồng Văn, bố mẹ em không phải chạm đến một viên thuốc say xe nào.

Gợi ý lịch trình tour Hà Giang thong thả và khoa học nhất cho gia đình

Để các cụ trên 60 tuổi và trẻ con có một chuyến đi vừa sức, mật độ điểm đến không quá dày đặc, các bác có thể áp dụng lộ trình 3 ngày 2 đêm "chậm mà chắc" này của nhà em:

Ngày 1: Hà Nội - Di chuyển chặng bằng - TP. Hà Giang - Quản Bạ

Ngày đầu tiên chủ yếu là di chuyển đường bằng phẳng từ Hà Nội lên đến thành phố Hà Giang tầm 300km. Nhà em dừng ăn trưa tại một nhà hàng sạch sẽ ở Tuyên Quang để các cụ nghỉ ngơi. Chiều đến, xe bắt đầu vào đoạn đường lên Quản Bạ, đường có dốc nhẹ nhưng hai bên đường cảnh sắc Núi Đôi và mây phủ rất đẹp.

Em chủ động cho nhà em ngủ lại đêm đầu tiên tại Quản Bạ thay vì cố chạy lên Đồng Văn. Khí hậu Quản Bạ ban đêm cực kỳ mát mẻ, không gian yên tĩnh không tiếng còi xe, giúp người già ngon giấc và hồi phục 100% thể lực cho ngày hôm sau.

Ngày 2: Quản Bạ - Dốc Thẩm Mã - Cột cờ Lũng Cú - Thị trấn Đồng Văn

Chặng này là chặng nhiều đèo dốc và khúc cua hiểm trở nhất nên em dặn bác tài đi rất chậm, vừa đi vừa thưởng ngoạn phong cảnh. Điểm dừng chân đầu tiên là dốc Thẩm Mã để các cụ xuống chụp ảnh mây trời.

Đến trưa, cả nhà có mặt tại Cột cờ Lũng Cú – điểm cực Bắc thiêng liêng. Một kinh nghiệm chu toàn ở đây là các bác hãy mua vé xe điện trọn gói để xe đưa các cụ lên sát tầng hầm sát đỉnh cột cờ. Nhờ vậy, bố mẹ em chỉ cần đi bộ thêm vài bậc thang ngắn là lên tới nơi, không phải leo bộ hàng trăm bậc đá mất sức. Tối đến, cả nhà nghỉ tại khách sạn 3 sao ngay trung tâm và dạo phố cổ Đồng Văn nhẹ nhàng, bình yên.

Em gửi các bác ảnh chụp thực tế độ hùng vĩ nhưng uốn lượn an toàn của dốc Thẩm Mã khi nhà em đi ban ngày dưới ánh nắng:

(Hình ảnh: Toàn cảnh những khúc cua uốn lượn tại dốc Thẩm Mã Hà Giang nhìn từ trên cao)

Ngày 3: Đồng Văn - Đèo Mã Pí Lèng - Ngắm sông Nho Quế - Về lại Hà Nội

Buổi sáng ngày cuối, cả nhà check-in đỉnh đèo Mã Pí Lèng hùng vĩ. Vì có người già và trẻ nhỏ nên em quyết định không xuống hẻm Tu Sản bằng xe máy của người dân bản địa vì đường dốc dựng đứng rất nguy hiểm. Nhà em chỉ đứng trên đài quan sát đỉnh đèo ngắm toàn cảnh sông Nho Quế xanh ngắt như ngọc từ trên cao, vừa an toàn lại vừa thư thái.

Đến trưa, cả nhà ăn cơm đoàn sớm tại thị trấn rồi lên xe thong thả theo đường thẳng về lại thủ đô. Nhà em kết thúc hành trình, về đến cửa nhà trước 9h tối, các cụ được tắm rửa và lên giường nghỉ ngơi thoải mái trên chiếc giường quen thuộc.

 Chế độ ăn uống và túi thuốc y tế dự phòng dọc đường cần lưu ý

Một điểm chạm tâm lý cực lớn khi chăm sóc người lớn tuổi đi vùng cao chính là vấn đề ăn uống và an toàn y tế dự phòng. Người trên 60 tuổi hệ tiêu hóa kém hơn, di chuyển xe liên tục dễ bị đầy bụng hoặc thay đổi thời tiết dẫn đến cảm mạo.

• Về ẩm thực cơm đoàn: Em luôn quán triệt với đơn vị tổ chức phải đặt ăn tại các nhà hàng lớn, uy tín và sạch sẽ. Thực đơn cơm đoàn ưu tiên nấu thuần vị Bắc, đồ ăn mang ra phải chín tới, nóng hổi và hạn chế tối đa dầu mỡ. Các món như canh cải mèo đắng nhẹ thanh nhiệt, thịt lợn bản rang cháy cạnh, gà đồi luộc xé nhỏ là lựa chọn an toàn, lành tính và dễ tiêu hóa nhất cho chiếc bụng của các cụ và các bé.
• Về túi thuốc y tế dắt túi: Do khoảng cách giữa các thị trấn trên Hà Giang khá xa, em luôn chuẩn bị một hộp y tế nhỏ mang theo xe gồm: thuốc huyết áp (bố mẹ em uống định kỳ mỗi sáng), miếng dán chống say xe, thuốc hạ sốt cho trẻ em, men tiêu hóa, băng gạc cá nhân, dầu gió và gừng tươi. Trước khi xe bắt đầu ôm cua lên các cung đèo dốc, em dặn các cụ ngậm một lát gừng ấm, vừa giữ ấm bụng vừa chống buồn nôn và lưu thông khí huyết cực tốt.

 Mọi người cũng hỏi 

Đưa bố mẹ trên 60 tuổi đi tour Hà Giang đèo dốc như vậy thì dọc đường có trạm y tế không, và mình cần chuẩn bị những loại thuốc men gì cho các cụ dắt túi?

Trả lời của Anh Hoàng: Dọc tuyến đường du lịch chính của Hà Giang từ Quản Bạ lên đến Đồng Văn đều có các trung tâm y tế huyện nằm ngay trung tâm thị trấn, nhưng khoảng cách giữa các điểm này tương đối xa. Vì thế, một kinh nghiệm chu toàn là các bác nên tự chuẩn bị một túi thuốc cá nhân mang theo xe gồm: thuốc huyết áp (nếu các cụ có tiền sử), miếng dán chống say xe, men tiêu hóa, dầu gió và vài củ gừng tươi. Trước khi xe bắt đầu ôm cua lên đèo dốc, bác dặn các cụ ngậm một lát gừng ấm sẽ giúp giữ ấm bụng, lưu thông khí huyết và chống nôn cực kỳ hiệu quả các bác ạ!